无忧睡眠网《失眠的故事》全国有奖征文大赛历经四个月的征集，收到了大量优秀的作品。本次大赛得到慕思寝具的大力支持，以及各大媒体的全方位报道，受到广大网民的广泛关注。大赛通过网络投票和专家评审团综合评定，评选出大赛一等奖、二等奖、三等奖各一名，优秀奖五十名，获奖作品如下：

 

一等奖：1名

失眠人——原创叙事体散文（评论）---------------------------------------------------- 杨勇

 

二等奖：1名

与足球有关的失眠（评论）--------------------------------------------------------------- 赵丰

 

三等奖：1名

失眠夜里的短信港湾（评论）------------------------------------------------------------ 左文萍

 

优秀奖：50名，排名不分先后

难得的一次失眠（评论）------------------------------------------------------------------ 曹国选

都是失眠惹的祸（评论）------------------------------------------------------------------ 英涛

失眠，不失爱心（评论）------------------------------------------------------------------ 王冲

“三板斧”战失眠（评论）--------------------------------------------------------------- 刘玉浩

好睡眠是高质量晚年生活的保障（评论）---------------------------------------------- 邱镇石

尝试着跟失眠“打交道”（评论）------------------------------------------------------- 胡瑛

退步走锻炼治好了失眠顽症（评论）---------------------------------------------------- 马健

盼望从失眠中解脱（评论）--------------------------------------------------------------- 薛维爱

我的失眠故事（评论）--------------------------------------------------------------------- 张丽丽

我的失眠之梦（评论）--------------------------------------------------------------------- 潘守君

再次醒来（评论）-------------------------------------------------------------------------- 余俊

失眠的曼君（评论）----------------------------------------------------------------------- 张彦林

失眠的“产物”（评论）------------------------------------------------------------------ 武晓红

黢黑的夜 谁人安眠（评论）-------------------------------------------------------------- 李文

置之死地而后生（评论）------------------------------------------------------------------ 苏丹红

“啬”女郎之失眠三部曲（评论）------------------------------------------------------- 张前

妻子买的睡眠枕（评论）------------------------------------------------------------------ 王琪

人生就是在路上走——我的失眠故事（评论）----------------------------------------- 期待阳关

偶然遇见月光倾泻的深夜（评论）------------------------------------------------------- 裘陆勤

家有失眠妻（评论）------------------------------------------------------------------------ 康伟

失眠的故事——睡眠草（评论）--------------------------------------------------------- 王丽萍

妈妈的爱伴随失眠的夜（评论）--------------------------------------------------------- 黄展萍

闭上眼睛失眠——一大学生的失眠日记（评论）-------------------------------------- 陈肖坤

妈妈，我睡不着（评论）------------------------------------------------------------------ 韦翠萍

失眠的背后重拾爱（评论）--------------------------------------------------------------- 朱霞

峰高景自新，与快乐同行（评论）------------------------------------------------------- 王佳颖

逃逸到普罗旺斯去沉睡（评论）--------------------------------------------------------- 岩筱蝉

失眠的故事（评论）------------------------------------------------------------------------ 刘敏

好睡眠，好生活（评论）------------------------------------------------------------------ 顾佳文

妈妈，我想对您说（评论）--------------------------------------------------------------- 杜玉玺

想停下脚步（评论）----------------------------------------------------------------------- 李巧

今夜，酣梦与我无缘（评论）------------------------------------------------------------ 卢秋练

失眠，我曾经的痛苦（评论）------------------------------------------------------------ 覃蕾

失眠那一段日子（评论）------------------------------------------------------------------ 涂小俊

治病结良缘（评论）----------------------------------------------------------------------- 杨坤

高考前的那一夜（评论）------------------------------------------------------------------ 郑博文

人家的“祖传秘方”帮了我（评论）---------------------------------------------------- 刘子奎

等待天亮（评论）-------------------------------------------------------------------------- 陈忠龙

睡眠的“开关”得靠自己掌控（评论）------------------------------------------------- 许寒山

睡与不睡，爱与不爱（评论）------------------------------------------------------------ 吴燕妃

失眠，其实是心灵在“洗澡”（评论）------------------------------------------------- 魏增良

睡眠不好要减压（评论）------------------------------------------------------------------ 罗光清

走路锻炼治好失眠症（评论）------------------------------------------------------------ 王建成

我永远忘不了的高考失眠（评论）------------------------------------------------------- 季付高

失眠有感……（评论）--------------------------------------------------------------------- 温江水

感谢失眠（评论）-------------------------------------------------------------------------- 刘志坚

家人的爱伴我入眠（评论）--------------------------------------------------------------- 林霞

心情好睡眠就好（评论）------------------------------------------------------------------ 陈于晓

宁可差钱 不可差眠（评论）-------------------------------------------------------------- 屏安居

两粒维生素片治愈了我的失眠（评论）------------------------------------------------- 章钰翔

 

由于名额有限，很多优秀作品无法列入获奖名单，我们对此深表遗憾，并恳请您的谅解。请上述获奖者于2009年5月31日之前登录无忧睡眠网，并在会员中心填写详细的个人信息，包括姓名、地址、邮编、联系电话（包括座机和手机）。无忧睡眠网将于2009年6月1日起与上述获奖者一一取得联系，并邮寄奖品和礼品，感谢您对本次征文大赛的支持！

 

无忧睡眠网

2009年5月18日

世界睡眠日短信_科学管理睡眠：进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道美国的失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。

世界睡眠日短信_科学管理睡眠

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关，登陆无忧睡眠网，更多关于世界睡眠日的信息。

2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

2005年3、21世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区！”

2009年世界睡眠日主题_3月21日世界睡眠日：据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊病人的调查，发现有27%的人有睡眠问题。而中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果则显示，我国成年人睡眠障碍发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。金融危机爆发后，上海、广州、深圳等都市人群失眠比例增加两成以上，而有睡眠障碍人群比例更是多达近四成。

2009年世界睡眠日主题_3月21日世界睡眠日

 

据了解，在睡眠障碍人群中老人所占的比例最大，研究表明，60岁以上的老人有90%以上都出现过睡眠障碍。很多研究也表明，现在的学龄儿童、青少年睡眠不足的问题很明显，而中年阶层的各种压力也是导致出现睡眠障碍的直接原因。睡眠问题日益严峻，国人也期待有一个好的睡眠。中国睡眠研究会把今年世界睡眠日主题确定为“科学管理睡眠”。 什么是“科学管理睡眠”？怎样科学的管理睡眠？相信很多人都一知半解。中国睡眠研究会理事长陈彦方认为，“科学管理睡眠”应涵盖以下三个层面的内容：

 

1、对睡眠的科学认知。在社会高速发展的今天，我们通常很重视个人的工作、学习等方面的能力，却忽视个体面对各种逆境时的主动调控能力，这往往给人们带来工作能力强、心理脆弱，意志坚强、睡眠被剥夺的恶果。对此，我们应多阅读一些与睡眠知识相关的科普书籍、周刊杂志，多观赏一些与睡眠健康相关的宣传片、教育片，增长自己对睡眠健康的认识，提高我们对睡眠健康的自管能力。

 

2、睡眠障碍的诊断与治疗需要科学管理。目前，我国睡眠方面的研究还处于初级阶段，睡眠医学的发展也比较迟缓。在基础医学教育中，还没有系统地涉及睡眠医学，睡眠医学专业治疗队伍也远未普及。而睡眠障碍的突出特点是发病原因差异大，如何找准病因，正确诊断，实现对睡眠障碍的科学、合理的管理是每个卫生工作者面临的实际问题。因此，我们须对临床医师的诊断、治疗加以培训和规范。

 

3、睡眠产品的科技含量有待提高。健康睡眠不仅在时间上要得到保证，在质量上也不能马虎。我国人口众多，睡眠障碍群体较大，具有我国自主知识产权的助眠相关产品却很少，且科技含量不高。在促进睡眠健康方面，如睡眠环境、助眠系统等，存在着广阔的科研空间；对已上市的助眠产品应予以科学验证，给大众安全、有效的助眠系统。

 

2009年世界睡眠日即将来临，为倡导健康睡眠，提高生活质量，全国各医院、医疗学术机构都在各地开展健康睡眠现场宣教、专家义诊、学术交流等活动，欢迎大家登陆无忧睡眠网，关注世界睡眠日相关活动。